تصفیه آب

برخی از راهکار های درمان یبوست در بارداری بدین شرح است:

• مصرف دارو های مسهل مانند کولاک
• آبلیمو : اضافه نمودن لیمو به آب گرم و نوشیدن آن ذائقه را تحریک نموده و حرکات روده را افزایش میدهد.همچنین سموم را از بدن خارج می نماید.
• ماست: ماست غنی از باکتری های پروبیوتیک است و با تحریک روده ها موجب هضم غذا می گردد.
• آب پرتقال : پرتقال غنی از مواد دارای فیبر و ویتامین c است از همین روی در درمان یبوست موثر خواهد بود.
• آب آلو : مصرف 2 تا 6 لیوان آب آلو یبوست را رفع نموده و به نرم شدن مدفوع کمک می نماید.
• ماساژ : ماساژ در ناحیه معده در جهت عقربه های ساعت، در رفع خشکی مزاج در دوران بارداری تاثیر گذار است.
• بادام : مصرف بادام علاوه بر درمان یبوست در بارداری به رشد مغز جنین نیز کمک مینماید.
• انجیر : مصرف انجیر به اندازه 3 عدد در طول روز به رفع یبوست کمک می نماید.
• شیر : مصرف شیر ولرم در رفع یبوست در دوران بارداری موثر است.
• سبزیجات : مصرف سبزیجات غنی فیبر را افزایش دهید زیرا در درمان یبوست موثر است.
• منبع

برخی از راهکار های درمان یبوست در بارداری بدین شرح است:

• مصرف دارو های مسهل مانند کولاک
• آبلیمو : اضافه نمودن لیمو به آب گرم و نوشیدن آن ذائقه را تحریک نموده و حرکات روده را افزایش میدهد.همچنین سموم را از بدن خارج می نماید.
• ماست: ماست غنی از باکتری های پروبیوتیک است و با تحریک روده ها موجب هضم غذا می گردد.
• آب پرتقال : پرتقال غنی از مواد دارای فیبر و ویتامین c است از همین روی در درمان یبوست موثر خواهد بود.
• آب آلو : مصرف 2 تا 6 لیوان آب آلو یبوست را رفع نموده و به نرم شدن مدفوع کمک می نماید.
• ماساژ : ماساژ در ناحیه معده در جهت عقربه های ساعت، در رفع خشکی مزاج در دوران بارداری تاثیر گذار است.
• بادام : مصرف بادام علاوه بر درمان یبوست در بارداری به رشد مغز جنین نیز کمک مینماید.
• انجیر : مصرف انجیر به اندازه 3 عدد در طول روز به رفع یبوست کمک می نماید.
• شیر : مصرف شیر ولرم در رفع یبوست در دوران بارداری موثر است.
• سبزیجات : مصرف سبزیجات غنی فیبر را افزایش دهید زیرا در درمان یبوست موثر است.
• منبع